6.パーソナルトレーニングの目的って?

パーソナルトレーニングはいつまで続けるの?そもそも、パーソナルトレーニングって誰がやるべき?必要?不必要?実際にパーソナルトレーニングを受けたエイミーとトレーナーカルビンと日本のパーソナルトレーニングについても踏まえてトークしました!

英語も学びながらぜひ聞いてください。エイミーも勉強しながら会話しているポットキャストです!

今日の英会話練習:
Nobody cares (誰も気にしない)
programming (筋トレメニュー)
progressive overload (進行性過負荷(筋トレメニューを作る時に考えるべき概念))
consitency (一貫性、同じことを継続すること)
As long as you are confident, you can train by yourself (自信がある限り一人でもトレーニングできる)
Be confident (自信もって)

calvin Written by:

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