3. 女性は重いウェイトを持つべき!なぜ?

限界まで追い込むのは正しくないの?週に何回筋トレするのがベストか?どこまで頑張ったらいい?重いものってどこまで?私たちのモットーは継続です!そのポイントをお伝えします!

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